J’accompagne les mamans stressées, débordées ou épuisées à retrouver énergie, sérénité et légèreté au quotidien
Parce qu'être Mère-Veilleuse, c'est avant tout Veiller sur toi !
Beaucoup de femmes ont aujourd’hui l’impression de courir en permanence sans jamais vraiment trouver leur équilibre.
Entre la charge mentale, les responsabilités familiales, professionnelles et le quotidien à gérer, tout devient dense… et l’énergie s’épuise.
Trouver ton équilibre ne signifie pas tout faire parfaitement, ni tout gérer, c'est reconnaitre que ton énergie est précieuse
C’est apprendre à la répartir autrement, faire des choix plus conscients et construire un quotidien qui respecte à la fois tes responsabilités… et tes besoins profonds.
Je peux t'accompagner pour :
• clarifier ce qui compte vraiment pour toi
• redéfinir tes priorités
• lâcher les conditionnements et habitudes qui ne te servent plus
• poser des limites plus justes
• réorganiser ton quotidien pour qu’il te soutienne au lieu de te vider
Et surtout, retrouver du temps, de l’espace mental et de l’énergie pour ta vie et de vrais moments de complicité en famille (et en couple).
C’est là que l'accompagnement prend tout son sens : t’aider à sortir du trop-plein et à construire une façon de vivre plus simple, plus fluide et profondément respectueuse de qui tu es.
Moins de charge mentale, plus de temps, d'énergie,
et de présence au quotidien
Comment se déroule les séances?
Un accompagnement clair, en 3 étapes, concret et sur-mesure, adapté à ta réalité de maman
Un appel découverte
Pour s'assurer que le coaching correspond à tes besoins et que tu te sentes en confiance avec moi.
1
Chaque séance est un espace pour prendre du recul et avancer concrètement.
• Bilan personnalisé
Faire le point sur les difficultés que tu rencontres, tes besoins profonds et ce que tu veux vraiment changer.
• Clarification de ta situation
Nous mettons en lumière les schémas, les habitudes ou les conditionnements qui t’épuisent.
L’objectif : identifier ce à quoi tu veux vraiment donner ton énergie aujourd'hui.
• Prise de conscience et actions concrètes
Tu repars avec un nouvel éclairage et des actions concrètes à intégrer dans ton quotidien, à ton rythme pour alléger ta charge mentale, te sentir plus sereine et retrouver plus de joie dans ton foyer!
Déroulé des séances
2
Un suivi entre les séances
Tu n’es pas seule dans le processus.
Je reste disponible entre les séances pour répondre à tes questions, t’encourager et ajuster ce qui a besoin de l’être.
3
Déposer, Eclairer, Tranformer, Rayonner
Quel est le tarif des séances de coaching ?
Clarifier, éclairer, transformer
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Appel découverte (15 min): un court échange pour voir si le coaching correspond à tes besoins et t'expliquer le déroulé
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Point de ta situation : pour comprendre ce qui te pèse, tes besoins, tes intentions
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Prise de conscience : pour mettre de la clarté sur ce qui bloque
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Solutions concrètes : tu repars avec des actions simples et des pratiques applicables tout de suite dans ton quotidien.
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Suivi post-séance : je reste disponible pour répondre à tes questions, ajuster et te soutenir pour la mise en place des changements pendant 15 jours
1H30 - 80 euros
Séance individuelle
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